Habiter son corps,
pleinement.
Le yoga, sans performance ni jugement.
Premier cours d'essai offert à Vincennes & Montreuil — sans engagement.
Respirez
Le yoga, sans performance ni jugement.
Premier cours d'essai offert à Vincennes & Montreuil — sans engagement.
Mon approche est douce, progressive, adaptée à chacun. Plutôt que la posture parfaite ou la performance, je propose d'explorer le mouvement avec conscience, en lien avec la respiration et les sensations.
Chaque corps a son histoire, ses forces, ses limites. J'invite chacun à écouter ce qui est juste pour lui, sans jugement ni comparaison.
Pratiquer ensemble, à son rythme, dans un cadre attentif où chacun trouve sa place — du débutant au pratiquant confirmé.
Un accompagnement sur mesure, construit autour de votre corps, de vos besoins et de votre histoire.
Offrir à vos équipes un temps pour se poser, respirer et relâcher les tensions du quotidien.
Venez découvrir la pratique, sans engagement — aux cours de Vincennes et Montreuil. Réservez votre place en quelques instants.
Accessible à tous, même si vous n'avez jamais pratiqué. Laissez vos coordonnées : je vous recontacte rapidement pour trouver ensemble le cours qui vous convient.
Régulièrement, je propose des ateliers pour explorer la pratique plus en profondeur — yin yoga, yoga Nidra, sonothérapie — en France comme à l'international. Des parenthèses plus longues, en petit groupe, pour ralentir vraiment.
Un programme d'échange international mené en partenariat avec le studio 渡 Dù Yoga, en Chine : des cours de Yin et de Hatha yoga, à la rencontre d'une autre culture de la pratique.
Un temps pour relâcher en profondeur : des postures de yin tenues en douceur, un Yoga Nidra guidé entre veille et sommeil, puis un voyage sonore pour laisser le corps se déposer.
D'autres ateliers arrivent bientôt.
« Le yoga est avant tout une manière d'habiter son corps plus pleinement. »
Mon chemin vers le yoga a commencé par une blessure au dos — et par le long travail pour retrouver confiance en mon corps. Cette expérience façonne aujourd'hui ma façon d'enseigner.
J'enseigne principalement le Hatha yoga et le Yin yoga, ainsi que la méditation et les bains sonores — une pratique douce, progressive, à l'écoute de chaque corps, de son histoire, de ses forces et de ses limites.
J'invite chacun à écouter ce qui est juste pour lui, sans jugement ni comparaison — et à retrouver mobilité, confort, confiance, et une relation plus apaisée à soi.
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